الدكتور عبدالإله محمد جدع
نبضات شاعر
التَّحَكُّمُ فِي الغَضَبِ لَيسَ مُجَرَّدَ مَهَارَةٍ، بَل هُوَ نَهْجٌ حَيَاتِيٌّ يُسْهِمُ فِي بِنَاءِ عَلاقَاتٍ أَكْثَرَ قُوَّةً وَاتِّخَاذِ قَرَارَاتٍ أَكْثَرَ حِكْمَة. فَالقُوَّةُ الحَقِيقِيَّةُ لَا تَكْمُنُ فِي الِانْفِعَالْ، بَل فِي القُدْرَةِ عَلَى ضَبْطِ النَّفْسِ. ووَفْقًا لِعِلْمِ النَّفْسِ السُّلُوكِيِّ، فإنّ منَ الضَّرُورِيِّ التَّعَرُّفُ عَلَى المَوَاقِفِ الَّتِي تَسْتَثِيرُ غَضَبَكَ وَالتَّدَرُّبُ عَلَى مُوَاجَهَتِهَا بِهُدُوءٍ وَاتِّزَانْ.
عبدالإله
