الثقافة الغذائية والصحية
-
صيف بصحة /وعيك وقايتك في حرّ الصيف
صيف بصحة /وعيك وقايتك في حرّ الصيف بقلم :ناصر ال عون في ذروة الصيف، ومع ارتفاع درجات الحرارة في مختلف…
أكمل القراءة » -
النوم المنتظم… ركيزة لصحة متكاملة
✍🏻 بقلم: ناصر آل عون النوم المنتظم… ركيزة لصحة متكاملة يُعد النوم المنتظم من أهم العوامل التي تُسهم في تعزيز…
أكمل القراءة » -
المخاطر الصحية لارتفاع درجات الحرارة
المخاطر الصحية لارتفاع درجات الحرارة أدت ظاهرة الاحتباس الحراري التي بدأت في منتصف القرن التاسع عشر الميلادي مع بداية الثورة…
أكمل القراءة » -
كيف نتعرف على المعلومات الصحية المغلوطة والمضللة؟
كيف نتعرف على المعلومات الصحية المغلوطة والمضللة؟ يستطيع كثير من الناس الوصول إلى المعلومات الصحية، بشكل سهل وسريع، عن…
أكمل القراءة » -
“فوائد الماء البارد وأضراره المحتملة”
بقلم✍🏼:ناصر مسفر ال عون “فوائد الماء البارد وأضراره المحتملة” الماء هو العنصر الأساسي في حياة الإنسان، ويمثل حوالي 60%…
أكمل القراءة » -
اللقاحات الطبية تنقذ الأرواح، حقيقة أم خيال؟
🖋️ د. عبدالعزيز رداد الحارثي اللقاحات الطبية تنقذ الأرواح، حقيقة أم خيال؟ في الماضي، وقبل توفر مياه الشرب النظيفة…
أكمل القراءة » -
“حساسية الربيع: احمِ نفسك”
ناصر ال عون “حساسية الربيع: احمِ نفسك” مع قدوم فصل الربيع وتفتح الأزهار وانتشار حبوب اللقاح في الهواء، تزداد…
أكمل القراءة » -
الأرق والإرهاق بعد رمضان.. الأسباب والحلول
ناصر مسفر ال عون الأرق والإرهاق بعد شهر رمضان.. أسبابهما وطرق التعامل معهما الأرق والإرهاق بعد شهر رمضان.. أسبابهما…
أكمل القراءة » -
كيف تحمي نفسك من الخرف
🖋️ د. عبدالعزيز رداد الحارثي كيف تحمي نفسك من الخرف مع التقدم في العمر، تصبح الوظائف الإدراكية للدماغ ضعيفة…
أكمل القراءة » -
مكملات (NMN) و (+ NAD) الغذائية
🖋️ د. عبدالعزيز بن رداد الحارثي مكملات (NMN) و (+ NAD) الغذائية كثر الحديث في بعض مواقع التواصل الاجتماعي…
أكمل القراءة » -
السوبيا.. مشروب رمضاني دائم على موائد المدينة
فاطمة الحربي السوبيا.. المشروب الرمضاني الذي لا يغيب عن موائد أهل المدينة السوبيا من المشروبات الشعبية الشهيرة في المدينة…
أكمل القراءة » -
الوصايا العشر لحياة صحية ومديدة
🖋️ د. عبدالعزيز رداد الحارثي الوصايا العشر لحياة صحية ومديدة أشارت دراسة تحليلية لنتائج العديد من الدراسات الطبية الكبيرة طويلة…
أكمل القراءة » -
طبق اليوم 16
فاطمه الحربي طبق اليوم 16 في عالم الطهي، لا يقتصر الطعام على كونه مجرد وسيلة لسد الجوع، بل هو فن…
أكمل القراءة » -
طبق اليوم 15
فاطمه الحربي طبق اليوم 15 في عالم الطهي، لا يقتصر الطعام على كونه مجرد وسيلة لسد الجوع، بل هو فن…
أكمل القراءة » -
طبق اليوم 14
فاطمه الحربي طبق اليوم 14 في عالم الطهي، لا يقتصر الطعام على كونه مجرد وسيلة لسد الجوع، بل هو فن…
أكمل القراءة » -
الصيام ضابط لغرائز الإنسان وانفعالاته
🖋️ د. عبدالعزيز رداد الحارثي الصيام ضابط لغرائز الإنسان وانفعالاته تقول الحكمة: هل تعلم أن الجوع هو العنصر الأول…
أكمل القراءة » -
أخطاء شائعة في رمضان تهدد صحتك.. إليك الحلول
فاطمه الحربي أخطاء شائعة في رمضان تهدد صحتك.. إليك الحلول في رمضان، يمارس الكثيرون عادات غذائية وصحية خاطئة قد تؤثر…
أكمل القراءة » -
طبق اليوم 13
فاطمه الحربي طبق اليوم 13 في عالم الطهي، لا يقتصر الطعام على كونه مجرد وسيلة لسد الجوع، بل هو فن…
أكمل القراءة » -
الفوائد الصحية لأحماض أوميغا 3 الدهنية
🖋️ د. عبدالعزيز رداد الحارثي الفوائد الصحية لأحماض أوميغا 3 الدهنية نشرت مجلة (العدوان والسلوك العنيف) الطبية (المجلد 78، سبتمبر-أكتوبر…
أكمل القراءة » -
طبق اليوم 12
فاطمه الحربي طبق اليوم 12 في عالم الطهي، لا يقتصر الطعام على كونه مجرد وسيلة لسد الجوع، بل هو فن…
أكمل القراءة » -
طبق اليوم 11
فاطمه الحربي طبق اليوم 11 في عالم الطهي، لا يقتصر الطعام على كونه مجرد وسيلة لسد الجوع، بل هو فن…
أكمل القراءة » -
طبق اليوم 10
فاطمه الحربي طبق اليوم 10 في عالم الطهي، لا يقتصر الطعام على كونه مجرد وسيلة لسد الجوع، بل هو فن…
أكمل القراءة » -
طبق اليوم 9
فاطمه الحربي طبق اليوم 9 في عالم الطهي، لا يقتصر الطعام على كونه مجرد وسيلة لسد الجوع، بل هو…
أكمل القراءة » -
صحتي في رمضان: نصائح للصيام بطريقة صحية ومتوازنة
فاطمه الحربي صحتي في رمضان: نصائح للصيام بطريقة صحية ومتوازنة يُعتبر شهر رمضان فرصة رائعة لإعادة ضبط العادات الغذائية وتحسين…
أكمل القراءة » -
طبق اليوم 8
فاطمه الحربي طبق اليوم 8 في عالم الطهي، لا يقتصر الطعام على كونه مجرد وسيلة لسد الجوع، بل هو فن…
أكمل القراءة » -
طبق اليوم 7
فاطمه الحربي طبق اليوم 7 في عالم الطهي، لا يقتصر الطعام على كونه مجرد وسيلة لسد الجوع، بل هو فن…
أكمل القراءة » -
الفوائد الصحية للزنجبيل
الدكتور / عبدالعزيز رداد الحارثى الفوائد الصحية للزنجبيل أظهرت دراسة علمية أجريت على الفئران بأن مادة الجينجرول الموجودة في…
أكمل القراءة » -
طبق اليوم 6
فاطمه الحربي طبق اليوم 6 في عالم الطهي، لا يقتصر الطعام على كونه مجرد وسيلة لسد الجوع، بل هو فن…
أكمل القراءة » -
طبق اليوم 5
فاطمه الحربي طبق اليوم 5 في عالم الطهي، لا يقتصر الطعام على كونه مجرد وسيلة لسد الجوع، بل هو فن…
أكمل القراءة » -
أحكام صحية للصائم: فتاوى طبية في رمضان
فاطمة الحربي أحكام صحية للصائم: فتاوى طبية في رمضان في رمضان، هناك العديد من الفتاوى الصحية التي تتعلق بالصيام،…
أكمل القراءة » -
طبق اليوم 4
فاطمه الحربي طبق اليوم 4 في عالم الطهي، لا يقتصر الطعام على كونه مجرد وسيلة لسد الجوع، بل هو فن…
أكمل القراءة » -
رمضان بصحة: دليلك للتغذية المتوازنة
فاطمه الحربي رمضان بصحة: دليلك للتغذية السليمة ونمط الحياة المتوازن في رمضان، من المهم اتباع نمط حياة صحي لضمان صيام…
أكمل القراءة » -
طبق اليوم 3
فاطمه الحربي طبق اليوم 3 في عالم الطهي، لا يقتصر الطعام على كونه مجرد وسيلة لسد الجوع، بل هو فن…
أكمل القراءة » -
طبق اليوم 2
فاطمه الحربي طبق اليوم 2 في عالم الطهي، لا يقتصر الطعام على كونه مجرد وسيلة لسد الجوع، بل هو فن…
أكمل القراءة » -
طبق اليوم I
فاطمه الحربي طبق اليوم I في عالم الطهي، لا يقتصر الطعام على كونه مجرد وسيلة لسد الجوع، بل هو فن…
أكمل القراءة » -
هوس مقاضي رمضان: بين الحاجة والاندفاع الموسمي!
فاطمه الحربي هوس مقاضي رمضان: بين الحاجة والاندفاع الموسمي! “هوس مقاضي رمضان” هو ظاهرة تتكرر كل عام مع اقتراب الشهر…
أكمل القراءة » -
صحتك في رمضان: دليل إدارة الأدوية بأمان
فاطمه الحربي صحتك في رمضان: دليلك المتكامل لإدارة الأدوية بأمان إليك دليلًا متكاملًا حول أدوية المرضى في رمضان، يشمل كيفية…
أكمل القراءة » -
كيفية شرب الماء بذكاء لتعزيز صحتك
فاطمة الحربي كيفية شرب الماء بذكاء لتعزيز صحتك الماء هو أساس الحياة على الأرض، وهو عنصر ضروري لبقاء جميع الكائنات…
أكمل القراءة » -
تدشين زاوية الثقافة الغذائية
تدشين زاوية الثقافة الغذائية مرحبًا بكم في “زاوية الثقافة الغذائية ” هنا، ستجدون وصفات متنوعة ومميزة تجمع بين الطعم…
أكمل القراءة »