الثقافة الغذائية والصحية

هوس مقاضي رمضان: بين الحاجة والاندفاع الموسمي!

فاطمه الحربي
هوس مقاضي رمضان: بين الحاجة والاندفاع الموسمي!

“هوس مقاضي رمضان” هو ظاهرة تتكرر كل عام مع اقتراب الشهر الكريم، حيث يندفع الكثيرون إلى الأسواق لشراء كميات كبيرة من المواد الغذائية، وكأنهم يستعدون لحصار طويل! هذه العادة قد تكون ناتجة عن الخوف من نفاد السلع، أو مجرد تأثير نفسي بسبب الأجواء الرمضانية.

لكن في الحقيقة، التخطيط الجيد والتسوق الذكي يمكن أن يجنبنا هذا الهوس، ويوفر علينا المال والجهد. إليك بعض النصائح:
1. حدد احتياجاتك الفعلية: لا تشترِ كل ما تراه أمامك، بل ضع قائمة بالمستلزمات الضرورية.
2. تجنب الشراء بدافع العروض: ليس كل عرض حقيقي يعني توفيرًا، بل قد ينتهي بك الأمر بمنتجات لا تحتاجها.
3. اشتري تدريجيًا: لا تنتظر ليلة رمضان لشراء كل شيء، بل وزّع المشتريات على الأسابيع التي تسبقه.
4. راقب ميزانيتك: لا تدع الحماس يجعلك تتجاوز حدود إنفاقك.
5. لا تهمل الصحة: التنوع مطلوب، لكن الاعتدال في شراء المقليات والحلويات يجعلك تستمتع بالشهر دون أضرار صحية.

كاتبة رأي واعلامية

فاطمة الحربي

كاتبة رأي وإعلامية

‫4 تعليقات

  1. طرحك لموضوع هوس مقاضي رمضان دقيق وواقعي، وهو بالفعل سلوك يتكرر كل عام دون مبرر منطقي الكثيرون ينجرفون وراء فكرة التخزين الرمضاني وكأن الأسواق ستُغلق طوال الشهر. في حين أن التخطيط المسبق والتسوق الذكي يوفران المال ويقللان من الهدر
    خصوصًا أن رمضان يجب أن يكون شهر الاعتدال والتوازن لا شهر الإسراف والتبذير.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى