الصدمة الحرارية وخطورة التبديل بين الجاكوزي الحار والبارد
سويعد الصبحي
يلجأ البعض إلى التبديل بين الجاكوزي الحار والبارد ظنًّا منهم أنه وسيلة مثالية للاسترخاء أو تنشيط الدورة الدموية غير أن هذه الممارسة قد تحمل مخاطر صحية إذا لم تتم بشكل مدروس.
فالانتقال المفاجئ من الماء الساخن إلى البارد يربك الجسم إذ تتمدد الأوعية الدموية في الحرارة ثم تنقبض فجأة عند البرودة وهو ما يعرف بـ الصدمة الحرارية.
هذه الاستجابة قد تسبب دوخة اضطرابًا في ضربات القلب أو شدًّا عضليًا وقد تصل في بعض الحالات إلى فقدان الوعي.
ويزداد الخطر على من يعانون من أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم حيث يشكّل التبديل المفاجئ بين درجتي الحرارة عبئًا إضافيًا على القلب والدورة الدموية.
وللوقاية
ينصح الأطباء بضرورة التدرج في الانتقال بين الحار والبارد، وتقصير مدة الجلوس في كل منهما مع تجنب هذه الممارسة تمامًا لمن لديهم مشاكل صحية مزمنة.
إن الوعي بهذه المخاطر يحمينا من مضاعفات قد لا نتوقعها ويجعل من تجربة الاستحمام بالجاكوزي ممارسة آمنة ومفيدة بدلًا من أن تتحول إلى خطر يهدد الصحة.
